アロマ使い　さり～のブログ

ある人の書き物を読んだら、こんなフレーズがあった～～・・。

心のギアをニュートラルにして・・。って・・。

ステキな表現だな～っと思って。

そうだね～・・。

急発進したり、急バックしたり、ギアをチェンジばかりしていたら、疲れちゃうもんね～・・。

私、疲れていたんだ～って、納得。


昨日は、夕方凄く、すごく気持ちが晴れて、とっても幸せな気分になれて・・。

朝になったら、憂鬱になって、なんだか、普段の私じゃないみたい・・。

すご～く、すご~く疲れて、なんだか、精神的に苦しくなって～・・。

あぁ・・。こういう状態って、鬱なんだろうかって思ったりしたけれど、そのまんま

自分の心を受け止めて、レモンの精油を嗅いで、心をときほぐす～・・。

そうだね・・。

心のギアをニュートラルにしていけばいいんだもの・・。

どんな自分でも自分を愛して、決して、卑下せずに、受けとめていけばいいんだもの～・・。


さ、今日は、私は、自分を取り戻すための時間だった。

明日、新しい自分を出すためにも、伝えることをしていこう～～・・。
  

研修旅行本当に、よかった～～～★

アロマって本当に素晴らしいね～～・・。

このまなびができる場は、ここだな～って、思っちゃう。

研修旅行の話を先にしたいけれど、順番は違うけれど、

今日の内容を伝えさせてね～。



そして、そのご、いくつかのことを書かせてね～・・。

時間はかかっちゃうかもしれないけれどね。


今日、ようやく、深みにはまっていたところから、

浮き上がってきました。

それに至るまでのことは、後々にて、書き綴っていきま～す♪

そのことは後からにして、今日あった出来事から～・・。


今日、ある、仲間たちと、市民館を借りて、

調理実習をしました。お料理教室みたいなものです）


7人で、それぞれ、家にある素材を持ち寄って、メニューをきめ、

それぞれ分担して、お料理を作ったのです。


ちなみに、Ａグループは、お蕎麦のような素材を使った

お吸い物。

ご飯、お肉や、野菜が入った味噌炒め、野菜サラダ、

手作りドレッシング。


Ｂグループは、私含め三人のグループ。

何を作ることにしたかというと、ニンジン、ごぼう、

エンドウを使ってのきんぴらごぼう、凍り豆腐のから揚げ、

ズッキーニのオイル焼き、と、何かもう一つあったのかな～・・。

それらを食べての試食だったのですが、うっかりしていて、

私が担当だったきんぴらごぼうが、他のテーブルの上に

乗っていて、

みなさん試食し終わって、おなかいっぱいになってから、

気づいたんですよね～・・。


それが、まだあったことに・・。



でもね・・。もう、おなかいっぱいだったし、皆さん、試食が

できないくらいお腹がいっぱいだったんですよね～・・。

何人かが、食べてくれ、お皿には、

残ってしまっていたんです。



それを、持って帰るわ～っということになったのですが、片付ける時に、

私は、「いいわ～・・。生ゴミとして、出しちゃおうかしら～」

っと、言ってしまったんです。


残り物だし、家に持って行っても、家族に出すのもね～・・。

っとか、全部食べてもらえなかったしな～っと、

邪（よこしま）な

思いがもたげてしまってね～～・・。


そんなことを思ってしまったんですね～・・。



そうしたら、その中の一人が、こう伝えて下さったんです。

Ａさん：「え～！！それは、お野菜がかわいそうだよ～・・。

もって帰って行ってあげようよ～」って。


その方が伝えて下さって、

私って、感謝が足りなかったな～っと思いました。


常に感謝の大切さを伝えている私が、

何ということを～～・・。っと。


その時は、「そうだね～・・。持っていくね～。

そして、夕食で頂くね～；」と

伝えたものの、粗末にする自分の心、邪な思い、

正当化している自分があったのです～・・。



それを、見透かされた感覚があって、なんで

そう思っちゃったんだろうと思ったら、

それまでに、たまっていた、ネガティブな感情が、

あったことが発覚～～・・。



私らしく、生きていなかったな～。ここ最近～～っ

と思ったのです。


自分の状態が、いい状態でない理由は、自分が

一番知っているにも、

それを見てこなかった～～。って。


ひとつ、ひとつ、振り返ってみました。

食生活も、そう・・。（もうこれは、大丈夫♪）

自分が一番望む生き方をしていないという自分への

罪悪感もあったこと・・。



私が、悪い、私が、こうだから、主人にも

迷惑かけているから～とか、

そんな思いで、アロマの仕事以外に、何かしなくっちゃ～っと

いう気持ちに変えてしまっていたって事も、発覚～～・・。


それってすり変えているんですよね～・・。

私は、何をしたかったの？？って。



そこを気づけた時、作ったお料理を粗末にしてしまったという

私の原因が

そこにあったことに気づけたのでした～・・。



そのＡさんに、本当に感謝なのです。


自分を正当化しないこと。


すべて、起こるのは、自分から、はじまっていたってこと。

大したことではない毎日の出来事を振り返り、

自分の中にある愛を思い出すことを怠ってはいけないな～っと

思いださせていただきました～・・。



食べるものには、作り手の愛がある。

ひとつひとつのものには、そこに至るまでの流れがあり、

それにかかわる人がいてこそ、存在する。


当たり前のことなどない・・。


（アロマで伝えていることだったけれど、その時の私には、

それがなかったんです。（お恥ずかし～））


それなんですね～・・。

そのＡさんに教えられた気がしました。


Ａさん、ありがとうね～～・・。

もちろん、夕食にも出させていただきましたよ～♪

ちゃんと頂きました。感謝をしながらね～・・。
  

生徒さんのお子さんが、アロマを学びたいと言っていると

伝えてくださいました。


凄く、嬉しいこと・・。


わかりやすく、噛み砕きながら、お伝えしていきたいと思っています・・。




親子にわたり、伝えさせていただけるなんて、本当にありがたいことだね～・・。





  

今回は、ヒーリングが、テーマで、その研修旅行に行ってきます。


昨日の夜・・（もう昨日になるのですが）２１時ごろに、少し寝て・・。

そこから、起きてしまって、今に至っています。興奮さめやまぬ～っ

という感じでしょうか？？


朝、６時過ぎに家を出て、蓼科へと向かっていきます。

ゆっくりのんびりと行くので、時間は、ゆとりを持って～・・。


ヒーリングは、誰にでもできることで、特別なことではない・・。


先生は、そう伝えて下さり、アロマの勉強とともに、それを思い出し、

手にすることができるものなのです～・・。



さらに、研ぎ澄まされたヒーリングを学んできますね～・・。

すっごくわくわくしています。



なので、明日の夜まで、こちらには、書くことができませんので、

帰って来てから、書かせていただきますね～♪  

今回、さまざまな流れがあり、苦しんだ時期があった・・。

そんな流れをボードや、掲示板に書かせて頂いた。

その後、義妹が、メールを下さったのだ。

義妹とは、同じアロマの仲間になる・・。
　
　思い起こせば、アロマと出会ってからの、ずっと友人でもあるので、

　弟とのお付き合い以上に、長いお付き合い。


そんな彼女が、その内容をご覧になり、温かなメールを下さったのだ。



思わず涙が、あふれてきてしまった・・。


　少し、私は、抱え込んでいたことを、その時に認識した・・。

それまで、抱え込んでいることすら、気づかなかったんだもの・・。


それを、受けとめ、苦しかったことを自分に落とし込んで、

そして、甘えさせてもらおうと思った・・。


Ｍちゃん、ありがとうね～～・・。

本当にうれしかったよ・・。





  

まじめな顔で、携帯のメールを打っていたら・・。

主人、いわく～・・。

「まじめな顔をしているお前の顔は、・・。どうも、よくないな～。

笑顔でいるときの顔の方が、絶対にいいぞ～」っと・・。


そっか、そっか～。。、

愛されていることを実感しながら、微笑みを、

どんな状態のときにでも、絶やさない自分でいる努力・・。

しないといけないね～・・。


あるアロマの仲間が、こうブログに書かれていた

言葉があった・・。（定かではないけれど）


あなたは、取りえが、あるわけでもないんだから、

常に笑顔で、いることが大切よ～・・。云々～」っと・・。



そして、時に、変な顔でいるときに、その方のお母様は、

「今のお顔なに？」

っというようなことを伝えてくださったとか・・。


それって、とっても素敵な教育だな～って。

（ちょっと、ブログの中での表現は、

違っていたかもしれないけれど）




凄く感動したことがあったっけ・・

本当にそうだね～・・。


笑顔がすてきな人って、和やかな雰囲気を出してくれる。

笑顔がすてきな人って、その場の空気が、ホッとする・・。

赤ちゃんがすやすや眠っている姿も、

人々を、和やかにさせてしまう・・。


怖い人が、いると、きゅ～んと、締めつけられるような

雰囲気を出してしまう・・。



出来れば、私は、和やかな雰囲気を出せる人で

ありたいし・・。


微笑みを、常に出している人になっていきたいな～・・。


ふと思い出した・・。

高校生のころ、先輩で、いつも、優しい微笑みを

うかべている先輩がいて、

その方に、何十年ぶりとお会いしたときに、

やっぱり、その方は、微笑みをいつも、浮かべていたのだった・・。



私が、これまで出会った中で、Ｙ先生、

そして、そのブログのＮちゃん。

そして、その先輩が、いつも絶やさない笑顔でいる方々としての

印象が、強いかな～・・。



常に微笑みを・・浮かべながら、生活していけると、

やっぱり、そういうエネルギーは、

漂って、雰囲気よくなっていくものね～・・。




今日は、私は、ネロリの製油をセレクトし～ようっと・・。

優しい気持ちにしてくれる・・。素敵な香りの精油なんだ～・・。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おとついまで、大きな文字で書いていたけれど、

テンプレートを変えたら、バランスが良くないので、

ふつうの大きさの文字にいたしました。

私・・シニアグラスが、必要な年代になりましたので、

大きな文字にしたけれど・・少し様子をみてみますね～♪  

今日は、久し振りに歯医者さんに行きました。

前回行ったのが、いつだったかしら？？
一通り、歯茎の治療を終え、歯茎が落ち着いてから虫歯の治療を～っと、言うことでしたが、歯茎の状態を診るところから、
スタート・・。

歯茎の深さを測り、カルテに書き入れて、その後、レントゲン・・。
初回に写した写真と、今回の写真と比べてみても、その効果は、歴然・・。

歯茎が、ぶよぶよしていたあのころに比べて、歯茎の締まりも、違うし、骨の再生があるのかどうか、わからないけれど、
くぼんでいたところが、平坦になってきているのも目に見えてわかるし、大きな歯石が、取れていて歯茎の状態も
変わってきたのは、わかるのだ～・・。

そして、今度は、小さな歯石を取ることをしていくとおっしゃっていた・・。

それからが、虫歯の治療になるのだろう・・。

助手の女性が、ここシミませんか？と伝えてくれたところ・・たしかにたまに、しみることがある・。
けれど、そう気にならないので、大丈夫だと思うけれど。




その後、お医者さんが来て、いかがですかという話になり、気になることがありませんか？っと伝えてくれたが、
笑うと、キラリと光る歯が、いやなので、これをわからないようにしたいのですが、～～っと思わず聞こうと思ったけれど、
お金が、かかるだろうな～～っと、横縞の気持ちがもたげてきて、聞けなかった～～・・。

その事を夕食時に、主人や息子に伝えたら、おお笑い・・。

あっはっは～～。わるないあ～～～・・。
もう少し待ってくれ～～って。


治療費がいくら、かかるかわかんないしね～～・・。


でも、今度、聞けたら聞いてみよう～～・・。
聞かないで、心配しても仕方がないんだものね～～・・。


歯医者さん、私は、そう怖い思いをしたことがないから、嫌いじゃないな～～・・。

さすがに、前回通い始めたときには、痛かったので、本当に辛かったけれどね～・・。

歯医者さんにも、感謝だものね～～・・。



そうそう・・。
歯医者さん～。こうおっしゃった～・。

アロマで、歯にいいものって何かありますか？？って・・。

あ・・。そうですね～・・。
ティートリーとか、ペパーミント等もいいですね～・・。

歯医者さん：「どのようにいいのですか？？香りを嗅いでいいとか、使っていいとか・・・」

私：「使うといいですね～・・。抗菌作用もありますしね～」っと、

そんなアロマなお話をいたしました・

ここの歯医者さん、アロマランプをつけているんです・・。

朝のときには、香っていますが、他の時間では、・・・っとかな～・・。

でもお気に入りの歯医者さんです。
信頼しております。

  

長男が、帰ってきて、ある日に家族みんなで、ビールを飲んだ～・・。
夕食を囲みながら、買ってきたビール・・。

その日は、何が好みなのか、全然知らなかったので、

アサヒビールの２５０ｍｌのものとか、梅酒とか、チューハイとか・・。

アルコール分も、全然把握もせずに、５本くらい買ってきたのでした～・・。

三男は、そのビールを飲み、「これはいまいちだな～。僕は、

エビスビールがいい」といい、残してしまった・・。

長男は、チューハイがいいという・・。
チューハイのアルコール度は、ビールのそれよりも、軽いのだそうだ～・・。

主人は、梅酒～～・・。


ビールも、大きさは、２５０ｍｌ。
それを飲みながら、こんな大きさなら、全然酔わないわよね～～」

なんて、言いながら、私は、笑いながら、おしゃべりになっていったのだった・・。

主人も、顔が、まっかっか～・・。デコルテ部分も、まっかっか～・・。

私は？？っと、家族に聞きながら、自分でも、

ハイテンションになっているのがわかっていた。

どう？？とか言いながら、笑ってばかりいる私・・。


ビールも、本当に久しぶりだったのだ・・。

だから、効き方も、早いのか、本当にハイに

なっていたのだった・・。




そして、今日も、その後、久し振りにビールを飲んだ。

今回のビールは、息子がいいというエビス・・。

う～ん、たしかに。

泡が違う・・。

苦味がない・・。


昔、父親が、エビスビールを嗜んでいたけれど、

そのよさは、わかった気がした・・。

今日も、ほろ酔い気分でいると、テレビを見ていた主人が、

私に、実際にはないけれど、マイクを持つような形で、質問をしてきた・・。、

実際にもテレビで、質問していた内容だったのだ～・・。

主人：「あなたは、○○○○に対して、どう思いますか？？」っと。

内容は、覚えていなけれど、その質問に対して、空想のマイクに向かって、

私は、どういうことをいったかというと・・。

「あー、あー、あー」っと、音声が、入っているかどうかの確認の声を発していたら、

主人、笑い転げてしまった～・・。

そ、そんなに面白いことかぁ～～？？っと、心の中で、

私は、呟いたけれど、主人の笑いはとまらなかった。

まあいいか～～・・。面白かったんだ～・・。っと。

ほか、いくつか、私の伝えたことが面白かったみたいで、

本当に楽しい夕食時間を持つことができたのだった～～・・。

笑いは、本当にいいね～～・・。


今日のメニューは、

朝は、スムージー：久し振りでした。

おつーじが、すこーんと、出て気持ちよかったです（おっとっと）・・

最近便秘気味だったので）

　　　　食パンとリンゴ。

お昼は。あり合わせのものを頂きました。

　　　今日は、息子二人お休みだった。


夜：ご飯、お味噌汁（大根の千切り、油揚げ、ネギ、赤味噌）

　　キャベツの塩揉み、ししゃも（家族）

　　もずくの酢の物、ナスとピーマンの煮びたし。漬物。スィーツ（ロールケーキ）


  

言葉って、難しいね～・・。

何気なく伝えた言葉だったとしても、その人にとって、傷つく何かがあると、その人は、伝えられた言葉によって、傷ついてしまうことも、ある。

受けとめ方、伝え方によっても、エネルギーは、違って受けとめることもある・・。

違った意味合いに取られてしまうことだってありうる・・。

そこで、誤解をさせたり、思いこみをしたり、思い込ませてしまったり・・。

コミュニケーションを、ちゃんと、とらせていかないと、変な伝わり方をしてしまう・・。

そこに、愛をのせ、そこに、愛ある形で、伝えていきたいな～っとやっぱり、思うものだ。  

今朝のメニュー・・。

グレープフルーツ、
マフィン（キャベツの千切り、きゅうりの千切り、ベジタリアン用のカツソース等）
紅茶、またはハーブティ。

お弁当には、キャベツの千切り、一口かつ、ミックスベジタブルのソテー、リンゴ、野菜のフライ、ご飯。



今日、息子は、帰るそうです～。
長かった連休も、おしまいです。

主人も、本当にのんびり過ごしておりました。
ほとんど、テレビのお守りのような日々でした。

では、続きは、またあとから～～。

お昼御飯は、キャベツ千切り、ひじきのオリーブオイル炒めと、きゅうりの千切り和え。リンゴ、ご飯、お吸い物
（変な組み合わせですが・・）

夜は、家族には、お肉料理。お吸い物、野菜の煮物。

今日は、夕方に、ちょっと、つまんだ食べ物が、まずかった～～・・。
疲れもあって、少々甘いものが食べたくなっちゃって、おはぎや、クッキーなどを、久し振りに買っちゃって、おなかの中に入れちゃいました～～。あらら～～ん、

きっと、体重増えているよ～～・・。


しばらくやっていた食事の内容を辞めてから、お通じが、やっぱり、違うのだ。
朝は、フルモニ、スムージーは、時には、必要かな～っと思えたり。

ただ、問題なのは、やっぱり意識。エネルギーなんだろうね・・。
頑なに、これでなければいけないとかの意識ではなく、優しい愛の思いなんだろうな～・・。
それを忘れずに、行えるのならば、本当にいい状態で、摂取できるんだろうね。


  

こんばんは～～。

さり～です。


今日は、午前中、豊川のアロマの講師Fさんのお宅に伺いました～～♪
そして、お互いに、ﾌｪｲｼｬﾙのスキルアップを兼ねて、お互いに練習～～・・。

午後から、生徒さんのトリートメントの予約を頂いていたので、長居はできませんでしたが、
午前も、午後も、本当に有意義な時間が取れました～～。

有難いことです♪


今日の午前中は、すっぴんで、お邪魔をしました。

スッピンなので、そのまんま、ﾌｪｲｼｬﾙのオイルをのせて、施術をして下さいました～・・。
私を、先にモデルにして下さり、感謝で～～す。
知らぬ間に、うとうとしてしまい、ふ～っと、現実に戻ったり、スーッと眠りに入ったり・・。

本当に、至福な時間でした～～・・。

お互いに練習をしあわないと、手が動きません。スキルアップ、本当に大切なことですね～・・。

その後、帰宅して、お部屋の準備・・。

今、息子が帰省をしているので、いろいろ散らかっているのです。


そして、ﾌｪｲｼｬﾙ希望を頂き、ﾌｪｲｼｬﾙ開始～～・・。
手順などを頭に叩き込みたいので、基本をやっていただきたいと・・。

とっても前向きな生徒さんなんです♪

その思いが、伝わってきて、本当にありがたく思います。

パッティングも、タッチも、幸せ～～っと言っていただき、こちらも感謝いっぱいになります。

テクニックももちろんなのですが、私たちは、エネルギー・・思い・・
それを施術に乗せていくやり方なので、とっても癒されていくのです。

される側も、する側も、本当に癒されていくのです・・。


疲れませんか？？と聞かれることもありますが、全然なのです。
もちろん、それなりに意識を高めて、させていただくし、プロとしての自覚ももち、
させて頂いていますので、私たちも、癒されていくのです～・・。




今日のメニューは・・。
朝食は、ご飯、お味噌汁（豆腐、油揚げ、赤味噌だし汁）
　　　　　漬物、のり、

お昼：私は、かえリに、ベジタリアンバーガーを買い、頂きました。


夜：ご飯、お吸い物（豆腐、ネギ、麩、白醤油）
　　厚揚げのトマト煮（。お吸い物、卵、ミツバ、
　　シイタケのフライ（牡蠣フライ風）キャベツの千切り。トマト、ニンジン塩味煮、

　　最近は、あな吉さんメニューがおおいです。

　　新しい本が、9月に発売されるというのだけれど、いつになるのかな～～・・。
　　これも楽しみです・・。


そうなんです。10月にあな吉さんのお料理＆手帳術に申込をしたので、
名古屋に行ってきま～～す♪

お逢いできるのが、楽しみです。

機会があったら、東京の講座にも参加したいと思っているんですよ～・・。
うる～～い、ゆる～～くベジタリアン・・。
マクロビオティックとも違う・・ゆる～～い感覚で、作り、頂けるメニューなんだものね。


そして、最近ハマっているのは、クリアランス・・不要なものを処分すること・・。
今時間が、あまりとれないので、しっかりできないけれど、処分して、
身軽にしていく年代にもなっているしね・・。

長期戦で、やっていこうと思っていることなんです。

そして、いろんなところに出没して、いろいろ楽しいことを
吸収していきたいな～っと考えています。

お料理も、そう・・。
お掃除もそう・・。
楽しみながらね～～・。
それが一番～～。
　　  

ウォーキングをしながら、主人と二人で、いろんな話をしながら、歩いていきました。
主人の仕事のこと。私の仕事のこと・・。
息子たちの小さかった頃のこと・・。
私たちの結婚したころのこと・・。

あんなことがあったね。こんなことがあったね～・・。
どうだろう？
もう息子たちって、こんなことって、覚えていないよね～・・。
なんだか、私たちだけの記憶であるとしたのならば、さびしいね～～なんて・・。


そんな会話をたくさんしながら、帰り道・・。
右側のハウジングの展示会場・・。

なにやら、イベントがあると、かかれてあって～・・。

私は、その看板をもっと見たいと、そのまんま、道路を横断しようとしたら、
主人、私の身体を腕で、囲み、おいおい、ここから、行くなよな～っと。

それは、横断歩道がないから～～っという意味？？
それとも、私が、鉄砲玉という意味？？

どっちなんだろう～～っと思いながら、行くのを辞めた・・。

主人、その私の行動を阻止することができて、ホッとしたみたい・・。

そうか・・。

私のことを鉄砲玉のようだと思っているみたい・・。

糸が切れた凧のようだと思っているようだ・・。

そうかな～～・・。
そうでもないけれどな～～・・。

そんな危なっかしいところを、ちゃんと、見届けて、守って下さっている旦那さま～・・。

おててつないだり、顔をくっつけてみたりすると、主人・・。
「おいおい。ここは、海外じゃないぞ～～」っと、言わんばかり・・。



そういえば、３、４年前・・。
新婚旅行以外で、ハワイに連れて行ってくれたことがあったけれど、あの時は、本当に楽しかったし、どうどうと、手をつないだりしたっけ・・。

今日それ以降、日本でも手をつなぐ機会も増えたけれど、懐かしい思い出も、思い出されたり・・。



ちょうど、そんな帰り道。
ある年配のご夫婦が、どこかへ、お出かけなのか、小さな旅行かばんを持ちながら、二人、手をつないでいるのを、見ちゃったわ・。
通り過ぎた後、私、思わず、後ろを振り返って・・にっこりしちゃったわ～・・。

そして、主人に言うの・。
あのようなご夫婦に、歳をとっていったとしても、なっていきたいね～って。
今年は、シルバーウィークデーというのだそう・・。

いい連休になるといいね～～～・・。皆さんも～～～♪  

夫サマと、駅まで、往復ウォーキング～・・。

何時に出発したのかしら？？

帰ってきたのは、１時間半後～・・。
なので、た~っぷり、ウォーキング。

スッピンピンのお顔に、ユースパの日焼け止めクリームをお肌に塗り、タオルを首に巻き、ウォーキング。













肌寒い感じもあったけれど、帰ってくる頃には、汗が、少し・・。

ウォーキングらしからぬ服装で、行ったけれど、道行く人たちと挨拶を交わし、素敵な地域の街だよね～・・。

帰り道、いつもパピのお世話になっているドッグリラクゼーションのお店、クーンのオーナーさんが、お店のオープンの為に、歩道に出られているのを発見～～♪

手を振り、しばらくして、私と気づかれたみたい～・・。

主人も、一緒にごあいさつ。

その後、自宅付近の美容院もオープンっ準備に出られているTさん～。
私の担当の女性の方～・・。
その方とも、にこやかにごあいさつ～～・・。



それから、朝食。

今朝は、トーストした食パンに、サラダ菜などをのせ、バナナと、ニンジン、そして、サラダカボチャを、フードプロセッサーで、がーをして、ペースト状にして、乗せていただきました～・・。ちょっと変わったお味・・。（まあ、いいか～←息子は、嫌がった～♪）

後は、野菜ジュースと、果物と・・。

手は、やっぱり、温まります。
エネルギーが、高まっている証拠ですね。
食は、本当におろそかには、できません。

お昼～～・・。
ちょっと、今日は、簡単に、お米の国のお弁当を買ってきました。


夜～・・。
ご飯を炊き、そして、パンプキンスープ（これは、あな吉さんのメニューで、乳製品を使わない作り方です。）
そして、長男も帰ってきたので、息子、夫には、ハンバーグを～～・・。
これもホントは、あな吉さんのメニューで、作る予定だったのですが、帰ってきた長男クン・・。
「お母さん、また、創作料理じゃないよね～。僕、普通のものが食べたい」っと。

ま、仕方がない。
なので、ひき肉を使ったハンバーグ・。・。

でも、野菜たっぷりのやわらかめのハンバーグを作りました。
野菜サラダと、巨峰を添えて・・。


パンプキンスープの作り方はこちら（moreをクリックしてくださいませ）  
続きを読む

今日は、朝から、有意義で、忙しい日でした～・・。

生徒さんお二人が、お買いものに来て下さって・・年代が、同じ世代の私たち～・・。
いろ～～んなお話で、盛り上がり・・。

面白かったね～・・。


その間、生徒さんおひとりの方から、お電話～・・。

先生の声がききたかった～って・・。←きゃ～、ありがとう。うれしーです♪

そのエネルギーを受け止めて、書かせていただいたのが、今日のピンクの字の投稿なり～～・・。（片目ウィンク）


そして、午後から、レッスン・・。

その生徒さんは、カレーを作って下さいました。

凄い心遣いなんです～・・。

お皿に、木のスプーン・・。
そして、温めてきてくれたカレーと玄米ごはん～～・・。
おいしく炊けておりました。
お味も、本当においしかった～～・・。


クミンと、カレー粉と、トマトとししとう・・それらが入って、なすや、ジャガイモが入った野菜カレーなのです。




本当においしかったです・・。
レッスン室で、一緒にいただきました。

本当に御馳走様でした。

その後、リフレクソロジーの体験をして頂き、施術内容を感じていただき・・。




気持ちよかったみたいで、ところどころ、おネムの時間だったかも～・・。

その後、急きょ、トリートメントの予約を頂きました・・。

月に一度は来て下さるクライアントさん～・・。

肩が、コリコリで、本当に痛々しいくらいでした・・。


背中のトリートメントをさせていただき、少し肩をほぐさせていただきました。

その方は、本当にありがたく・・これまで、どれだけ、整体などに行ったことか・・。
ここが、一番癒され、楽になるの～～っと、ありがたい言葉～・・。

その言葉を伝えてくださるだけで、本当に感謝いっぱいです。

やっぱり、このお仕事は、私自身が、癒されてエネルギーが、循環するお仕事なんですね～・・。

有難く、幸せな時間を頂けます。
本当に、そう思っています。
  

湯あがりに・・。

記憶が、遠くなっているある方に

掌に、化粧水をのせてあげたりすると、ふ～っと、幸せなお顔になっていく・・。

女性であること・・

やっぱり、記憶しているのだろう～・・。





ローズの化粧水を、自分の顔になじませているとき、

ふっと、母のことを思い出した。

晩年、入院をして、私も、未熟だったから、
自分のことで、いっぱい、いっぱいだった頃だったから、

母に、どれだけのことをしてあげられたか、わからないけれど、

でも、後悔はない～・・。


ローズの香りに包まれて、今、こうして、ローズの化粧水や、ローズの石鹸で、

お手入れをして、束の間かもしれないけれど、
幸せを感じるこのときを・・

やっぱり、大切にしていきたい、  

追い立てられるような気持ちになっているときって、凄く慌ただしくって、忙しなくって・・。

なんだか、自分じゃないみたいになって、落ち込んじゃうね～・・。

あれ？？私って、なに？？

そう思うこともある・・。

瞬間でも、ふ～っと、息つく時が持てたのならば・・

やっぱり、頑張っているね～。私。って、褒めてあげたいね・・。

そして、やさしく、やさしく生きていきたいね～・・。って、
自分に言い聞かせていこうね・・。

優しく、やさしくいきていきたいね・・。

頑張っているよ。
私は。
本当に頑張っているよ～・・。と、自分に言い聞かせて、

自分の魂を・・自分のハートのチャクラに意識を向けて、声をかけてあげられると、いいね～～・・。  

昨日は、お料理教室に、参加してきました。

自分のお家にあるものを持ち寄って、何が、できるか・・何か新しく買ってきて、
お料理をつくるというのではなく、ある材料で、作っていくというそういうやり方での
お料理教室～～・・。

皆さん、それぞれ工夫を凝らし、頑張りました～～♪







  

最近、主人は、職場まで、時間がある時には、歩いて、行って帰ってきています。

これってすごいこと～～・・。
「歩きはじめたころは、１時間以上かかったけれど、最近、その時間を短縮できたんだよ～」と・・。

今朝も主人は、歩いて職場まで行くから～というので、「じゃあ、私も、ウォーキングを兼ねて、お付き合いするわ～」と、主人とともに、途中まで行ってきました。

何気ない会話をし、主人の昨日の帰りのことを話してくれました。

もし、一緒に歩かなかったら、そんな話の内容も知らなかったことだから、こういった過ごし方って、いいのかもしれないと思ったり・・。

その話は、こうでした。
「帰りに歩いていたら、排水溝のふたが、プラスティックでできていたところが、割れていて、自分が、その割れたところに、足を踏み入れてしまい、危ないと思ったので、そのお店の人に言いにいき、ポールを立ててもらったんだ～・・。
本当だったら、途中で、電車に乗ろうかと思ったけれど、電車に乗れなくなっちゃったけれど、まあ、いいか~。歩いて帰ろう～・と思ってね～」って。
　
私、思わず、手をたたいちゃって、「あなた、すごいじゃない～・・。優しいわ～。危ないものね～♪」っと、話したのでした～・・。

目に見えないところで、やさしい気持ちを出せるって、素晴らしいことですね～・・。
これって、愛の貯金ですよね～。こういった愛の貯金をいっぱい、していくと、どこかで、何か、助けられていることってあるんですよね。助けられたことで、又、いっぱい愛の貯金を作って、幸せ～という思いを作っていきたいで～す。



今日も、いい日で、皆さんが、幸せな気持ちで、少しでも過ごせますように～～・。

私も、朝の気持ちい空気に触れて、優しい気持ちで過ごしていきま～～～～～す♪  

朝～～・・。

今日は、まずはグレープフルーツ。
そして、イギリスパンに、オリーブオイルとバターをブレンドして、はさんで～～・・。
野菜サラダをたっぷりと・・。


主人には、コーヒー。
私は、ハーブティ（カモミールティー）


お昼は～～
息子にお弁当を作ったので、ついでに私の分も～～。

映像が、横になったままでしたね～♪
ごめんなさいね。



ちょっとおやつに、寒天と、小豆あんを少し～～・・。（おいしかったぁ）



夜は・・。
ご飯に、ジャンジャン焼き・・。紅鮭と、野菜をたっぷり、オーブンで焼き、あとは、たれをかけて、おいしそう～～・。
後は、お吸い物（豆腐、みつば、ニンジン、（写真を撮るのを忘れたぁ～～♪）  

きっと、主婦の方は、ご経験があるかと思いますが・・。

この１週間の間に、２回も、洗濯物の中に、チラシがあるのを気づかずに、洗濯機を回して、干す段階になって、「あらら～～ん」という状態になっていたり・・。

その２~３日後には、ティッシュが、入っていたのか、白くティッシュの残骸が、洗濯物に、こびりついてしまっていたり・・。


最初のチラシらしき残骸のときには、私が、原因とは、思っていなかったので、誰？？誰？？と、犯人探しに躍起になってしまう自分がいて～～・・。（笑）

でも、ティッシュのときには、私のポケットティッシュを入れる布のティッシュケースが、あり、その中には、ビニールの袋が、入っているのを見た時には、わ、私だ～～っと、ショックを受けたり・・。

その後の洗濯物の処理は、本当に困ってしまいますね～・・。

そんなことが立て続けにあったので、ショックでした～～・・。

ちゃんと、洗濯物の中に、何もないか確認しなければいけないことを痛感。

主婦になって、云十年となりますが、一向に、よくなりません（笑い）


そんなドジを、よくしています。



自分が、今、落ち着いていないな～っと思うとき、深く深呼吸をしていきます。
鼻から吸って、口から吐く・・。

精油があれば、レモンの精油など、本当にぴったり～・・。
自分のイライラ感が、落ち着き始めたり、ネガティブな思いを持ったときなど、本当に楽になります・・。

そして、さらに、今頑張っているよ～っと、自分をほめてあげること・・。
自分をほめることって、なかなかできませんものね～・・。

今の状況に、満足しなくて、今の状況は、それでよし・・さあ、次は、次の予定は、これと、これ～～っと、自分をおいたててしまいますもんね～・・。
そうすると、自分を追い込んじゃったりして・・自分のことを優しくできなくなっちゃうと、心が壊れちゃうこともあるんです～・・。

だからこそ、いっぱい、自分のことを抱きしめて、自分のことを優しく、ほめてあげて欲しいな～・・。

私？？

先ほどのドジなんて、しょっちゅう～～・・。
そんなとき・・。あら、やっちゃった～・・。って、片づけちゃうようにしています。

小さなことだけでなく、いろんな出来事があり、落ち込んでも、すぐに立ち直すことが、できるようになったと思います。
はい、強くたくましくなりました～～。私。